Dirigido a personas con deterioro cognitivo leve o simplemente deterioro asociado a la edad.

 

25 de Noviembre inicio del primer taller de memoria! 

Recomendado para todos los públicos, el taller estará dividido en 8 sesiones de 2 horas, se realizará los lunes de 17.30 a 19.30 horas o los martes de 09.30 a 11.30 horas

 

Talleres grupales para la estimulación de la memoria y de otras capacidades como atención, concentración, cálculo, velocidad de procesamiento, razonamiento...En ellos se ofrece también información acerca del funcionamiento de estas capacidades cognitivas y se ofrece la oportunidad de aprender técnicas útiles para preservar la capacidad intelectual.

 

Mediante la realización de ejercicios interactivos se estimulan los procesos de memoria, atención, percepción...Se trabaja también sobre los problemas de memoria concretos, como son los olvidos cotidianos, (por ejemplo si nos encontramos en el supermecado presentar dificultades para recordar que necesitábamos comprar). Además las tareas grupales facilitan la comunicación entre los participantes y mejora la autoestima. 

 

Duración: 10-12 sesiones de 90 a 120 minutos una vez por semana.

 

EJEMPLO DE UNA SESIÓN, ESQUEMA PRÁCTICO

"TALLER DE MEJORA DE LA MEMORIA"

Sesión 1ª

• Recibimiento y pasar lista.

• Posible Evaluación Pre (Adjuntamos un "Cuestionario de Quejas

de memoria" de aplicación colectiva en los anexos, que proporcionarán

al término del programa una información básica: ¿Siente el

mayor que el taller le ha servido para algo?. ¿Tiene menos despistes

y olvidos?. ¿Cuáles son las áreas en las que el taller más le ha

ayudado?

• Dinámicas:

- ¿Qué olvidos tienen?

- ¿Funciona peor la memoria al cumplir años?

- ¿Por qué piensa que pasa esto?

(En estas dinámicas o conferencias-coloquios, aconsejamos utilizar los

apartados anteriores de la obra como material básico del monitor.

Nuestro objetivo inicial es dar explicación y mostrar las causas generales

de los olvidos o fallos de memoria, así como que su etiología puede ser tratada.

También resulta positivo a los mayores comprobar como otros

miembros del grupo presentan el mismo tipo de problemas.

• Explicación: cómo funciona la memoria. En algunos grupos aconsejamos

abordar este apartado con metáforas o símiles más comprensibles,

en nuestra práctica diaria comprobamos como el

"ejemplo de la fábrica" (que mencionamos a continuación) resulta

muy clarificador del proceso general de la memoria, así como de

los fallos que se producen:

Ejemplo de la Fábrica:

En toda fábrica, existen diversos tipos de obreros (NEURONAS) encargados

desde recepcionar las materias primas (ESTÍMULOS SENSORIALES),

seleccionarlas y clasificarlas, hasta que son introducidas en la cadena de

producción. Según los productos finales a elaborar se seleccionarán unos

u otros tipos de materias primas. En este primer almacén, habrá materias

primas que sean desechadas por su peor calidad, por haber llegado deterioradas,

por fallos en el envío, etc... (También nuestro cerebro selecciona,

de la gran cantidad de información que le llega proveniente de los sentidos,

con aquella que se queda).

 

LA MEMORIA

Pasadas ciertas materias primas a la cadena de producción, hasta que el

material es completamente elaborado, sufre ciertas transformaciones que

hará desechar nuevamente algunas partes de la producción por errores o

fallos. Terminado el producto, este será almacenado (MEMORIA A

LARGO PLAZO) y clasificado, para cuando tenga que tener salida.

¿Qué ocurre si un producto es almacenado y no es vendido en mucho

tiempo? (como cuando nos encontramos a alguien muy conocido que

hace mucho que no vemos e "incomprensiblemente" no recordamos en

ese momento su nombre, aunque si "nos viene" a la memoria un tiempo

después).

La respuesta es evidente, el encargado de la fábrica tardará tiempo en

encontrar el producto, puesto que ha sido ocultado y enviado al fondo del

almacén. Desde luego, facilitará mucho la búsqueda:

- Almacenar con claves para su recuperación: Por ejemplo, en el

caso de la memoria será más fácil recuperar un nombre que esté

asociado a otra información. En la fábrica, buscaremos según la

categoría de objeto u otras asociaciones o agrupaciones que establecimos

cuando se almacenó.

¿Qué ocurre si llegó una materia prima a la fábrica, pero no se utilizó ni

se procesó, quedando en un rincón?. En el caso de alguien que nos dice su

nombre, pero no hacemos nada para intentar memorizarlo, como asociarlo

a alguien conocido. Cuando el encargado busque, no lo encontrará.

No se almacenó o, si llegó a almacenarse, no se le dio ninguna clave

para localizarla posteriormente.

¿Qué pasa si los obreros (NEURONAS) se van haciendo mayores y, además,

algunos se van jubilando y no son repuestos? La fábrica deberá

hacer un esfuerzo por trabajar de forma más eficiente (ESTIMULACIÓN)

y coordinada (CONEXIONES NEURONALES) para obtener similares resultados.

Mediante este tipo de ejemplo o símil, pueden explicarse a grupos con

nivel medio-bajo y bajo, el proceso de la memoria y la necesidad de realizar

ciertas transformaciones con la información si queremos después

recuperarla.

Así como de la necesidad actual, más que antes, de estimular y mantener

las funciones cerebrales con los ejercicios que aquí proponemos.

Este modelo de almacenes de memoria sólo pretende acercar al mayor

una metáfora sencilla que dé explicación de los problemas de memoria.

 

• "Tareas para casa":

"Palabras que empiecen por..."

Lo que se conoce como gimnasia cerebral!

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