Talleres

Talleres para todos los públicos, donde pasaremos un rato divertido, recomendado sobre todo para personas jubiladas o desempleados en general!

 

 

 

Noviembre y diciembre 2015:

Taller grupal de manejo del estrés y bienestar en general

DESTINATARIOS: Todas aquellas personas que experimenten síntomas de nerviosismo o ansiedad tales como preocupaciones, miedos, inseguridades, pensamientos negativos, dificultades para concentrarse, tensión muscular, problemas de sueño, dolores de cabeza o estómago, intranquilidad motora, fumar o comer en exceso...etc. Y que deseen aprender las técnicas más eficaces para manejar estos síntomas por sí mismos, reducir su grado de ansiedad y aumentar así su calidad de vida.

 

FECHAS: jueves 19 y 26 de NOVIEMBRE  y 3 Y 10 de DICIEMBRE. De 10 a 12 H.

PRECIO: 60 € las 4 sesiones

Inscripciones hasta el 16 de Noviembre.

OBJETIVOS:

  • Aprender y comprender qué es la Ansiedad, como se manifiesta y sus efectos.
  • Aprender a identificar la relación entre las emociones y los pensamientos.
  • Entrenar habilidades para afrontar los problemas cotidianos.
  • Enseñar hábitos de vida saludables y su importancia.

Pide información en el 640 547 736

 

Otros talleres:

-Musicoterapia. Utilizar la música para recordar y favorecer emociones positivas.

 

-Relajación y autorrealización. Relajación muscular progresiva y otras técnicas de relajación y respiración.

 

-Manualidades y decoración.

 

-Gimnasia adaptada. Ejercicios sencillos de gimnasia adaptados a las característas de cada persona y edad.

 

-Cuídate, cuidando a los demás.(Para familiares, profesionales). Taller donde se facilitarán herramientas para mejorar la relación con los pacientes y aprender a sentirnos mejor con nosotros mismos.

 

 


 

Contacto

Avanza Centro Cognitivo

Honorio García 46

12600 La vall d'uixó

 

Para ponerse en contacto con nosotros o concertar una cita, le sugerimos llamar al

 

640 547 736

 

 

 

 

Horario

 

 

Lunes a viernes: de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:30 H

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